持病をお持ちの方は、一般的には妊娠・出産を避けられることが多いと思いますが、なかには医師の管理のもと妊娠を計画する場合や、妊娠されている方もいます。
そんなとき、葉酸サプリを試してみたいと思っても
「薬を飲んでいるけど、この葉酸サプリを飲んでも大丈夫なのかな？」と不安になることもありますよね。
持病によって薬の服用をしている方でも飲める葉酸サプリはあるのでしょうか？
医師と相談することは必要ですが、そのような方でも安心して飲める葉酸サプリはあります。
ここでは、持病をお持ちの方で、医師の管理のもと葉酸サプリを併用する際、どんなことに気を付けていけばいいのか、どんなサプリを選ぶべきか考えている方へお話していきます。
持病のある人でも「葉酸サプリ」を飲む際に安心できるサプリとは？
医師に相談する際に、普段服用している薬とサプリメントの併用ができるかを調べるには、「使われている成分」がどんなものかを細かく知る必要があります。
使われている成分によっては、薬の作用を弱くしてしまったり、逆に強くしてしまったりする「相互作用」という影響がでてしまうことがあるからです。
このことから以下のようなサプリメントであることが、医師に相談しやすい葉酸サプリといえます。
医師に相談しやすい葉酸サプリ
使われている原材料がすべてわかる
余分な成分が入っていない葉酸サプリ
葉酸を食事から摂りたい？持病で薬を飲んでいると食べてはいけない食品もある
葉酸を「サプリメントではなく食事から摂ればいいのでは？」と考える場合でも、葉酸が含まれる食材でも併せ持つ成分によっては、食べ合わせられない食品があります。
例えば、「納豆」は葉酸が多く含まれていますが、ビタミンKも多い食品です。ビタミンKは、血液をサラサラにする薬「ワーファリン」の効果を低下させてしまうため、「納豆＋ワーファリン」は、飲み合わせがNGな食品です。
このため、お薬を服用している方は、把握しやすい単一の成分が摂れる葉酸サプリを選ぶようにしましょう。
また、厚生労働省では葉酸は食材に含まれる「ポリグルタミン酸型葉酸（天然葉酸）」よりも、吸収率のよい合成で製造される「モノグルタミン酸型葉酸」から葉酸を摂取することを推奨しています。
※厚生労働省「日本人の食事摂取基準(2015年版)」より
このことからも、葉酸を摂取するにはサプリメントを活用することは有用であると考えられます。
hanauta葉酸サプリは持病がある場合でもおすすめ！その理由とは？【医師に相談しやすいサプリメント】
医師に相談しやすい葉酸サプリとして、hanauta葉酸サプリは以下のような理由があります。
- 配合量：1粒 / 葉酸 400㎍ サーモンオイル 225mg
- 1日摂取目安量：1粒
- 内容量：90粒（3ヵ月分）
- 価格：2,862（税込）
- 送料：送料無料
- 販売店：楽天市場公式ページ
理由1：限られた成分だから把握しやすい
hanauta葉酸サプリの配合成分は、「葉酸」と「サーモンオイル（オメガ3脂肪酸）」だけ。
葉酸の配合量400㎍は非常に小さくサプリメントとして形成するには他の素材が必要なため、「葉酸」単一成分とはいえませんが、サーモンオイルと一緒に配合しているだけなので把握しやすいサプリメントです。
理由2：余分な成分が入っていない！原材料がすべてわかる
hanautaシリーズすべてに対しても言えることですが、なるべく余分な成分を入れないという特長があります。
一般的に、サプリメントとして成形するのにセルロースなどの凝固剤を使用していますが、hanautaは凝固剤を使用しない代わりに「サーモンオイル」で成形しています。また、原材料・加工国まですべて記載しているのでより把握しやすいことが、医師への相談時にも安心できるといえます。
理由3：モノグルタミン酸型葉酸
hanauta葉酸サプリは、厚生労働省が推奨している「モノグルタミン酸型葉酸」を使用しています。
葉酸を飲みたいと思っているのなら、水溶性の成分のため体に留めておけない葉酸は毎日飲む必要があります。食材からの葉酸は、体内で減少して半分ほどしか吸収されず、調理によっても減少してしまうので食品に記載されている葉酸の量をそのまま摂取することはほぼできないでしょう。
以上のことから、吸収率の高い「モノグルタミン酸型葉酸」を摂ることが効率よく葉酸を摂取する方法といえます。
【持病がある人にも】成分が把握しやすい葉酸サプリとしてhanautaはおすすめ！
持病のお持ちの方は、赤ちゃんのことも自分のからだについても特に気を付けていると思います。
より成分が把握しやすい葉酸サプリを選ぶことで、不安を減らしストレスフリーな妊活・妊娠中の生活を楽しいものにしていきましょう。
hanauta葉酸サプリは、医師に相談しやすいサプリメントとしておすすめです！